WORKSHOPS

In diesen Workshops geben die Scheiderbauers ihre große Erfahrung in Sachen Mountainbike-Technik und Konditionstraining an die Teilnehmer weiter. Neben dem Training auf dem Bike und gemeinsamen Ausfahrten haben die beiden unterhaltsame und informative Seminare zu den Themen "Motivation" und "Sport als Ausgleich zum Beruf" im Programm. Devise: persönlich, sympathisch, professionell! Die Teilnehmer sind von der Athmosphäre und vor allem von Ihren eigenen Fortschritten im Verlauf der Workshops begeistert.

Mountainbike Technik Training und Seminar im Gasthof Rebstock Fussbach/Gengenbach
für Anfänger und Fortgeschrittene

TERMIN

• 23.-25. April 2010 MTB Techniktraining Wochenende

PREISE

• 245 Euro im DZ / 270 Euro im EZ pro Person
• Leih-Bikes für gesamtes Wochenende: Hardtail 40 Euro, Fully 50 Euro

LEISTUNGEN

    • Vollpension mit hervorragenden Sportler-Menüs
    • Verschiedene Gruppeneinteilungen: Anfänger und Fortgeschrittene
    • Die richtige Kurven-Technik, Balance Übungen...
    • Drops, auch für Anfänger kein Problem
    • Traumhafte Touren: 78 % Single Trail-Geheimtipps in Verbindung mit Techniktraining
    • Video-Analyse
    • Seminar
    • Yoga-Training, Frühsport
    • Workshop Pannenhilfe: Tipps für schnelle Reparaturen bei einer Tour oder im
Wettkampf
    • Gratis: Trinkflaschen, Gels und Riegel bei Training und Touren
    • Gratis: Hochwertiges Überraschungsgeschenk

PROGRAMMABLAUF

Freitag

    • Begrüßung
    • Bike-Check
    • Besprechung des Wochenendes
    • Gemeinsames Abendessen

Samstag

• Frühsport: So machen es die Profis (Yoga Übungen, Gymnastik+Koordinations
Training)
    • Gemeinsames Sportler-Frühstück
    • Technik-Training: Richtige Kurven-Technik, Balance-Training, Drop-Technik, richtige
  Sitzposition, Video-Analyse...
    • Gemeinsames Mittagessen
    • Seminar Ernährung / Training, Beurteilung der Video-Analyse des Technik-Trainings
    • Workshop Pannenhilfe: Tipps für schnelle Reparaturen bei einer Tour oder im
Wettkampf
    • Danach sind individuelle Gespräche mit Anna & Jörg Scheiderbauer möglich
    • Gemeinsames Abendessen

Sonntag

    • Frühsport: So machen es die Profis (Yoga Übungen, Gymnastik+Koordinations
Training)
    • Gemeinsames Sportler-Frühstück mit Gruppeneinteilung
    • Tour in Verbindung mit Technik-Training: Single Trail Kurven-Technik, Schotterweg
Kurven-Technik, Wurzelpassagen bergab und bergauf, Singel Trail Befahrung mit
seitlichem Gefälle, ca. 78 % reine Trails
    • Gemeinsames Mittagessen
    • Workshop-Ende ca. 16.00 Uhr